Waldbaden

Leitung: Christina Machleb, Mediatorin und Coach

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Naturerfahrung im Wald als Ort für eine Auszeit.

Waldbaden (Shinrin Yoku) ist der neue Trend aus Japan.

Was steckt dahinter?

Die Bäume und Sträucher dünsten ätherische Öle aus, welche wir über unsere Haut und über die Lunge in unseren Körper aufnehmen. Zudem fördern die unterschiedlichen Grüntöne im Wald unsere Entspannung. 
Wir nutzen diese positiven Anregungen und tauchen ein in die Stille und Unberührtheit des Waldes. 
Wir kommen zur Ruhe.

Mit Hilfe von leichten körperlichen und meditativen Übungen lassen wir unseren Alltag hinter uns und können dadurch neue Eindrücke gewinnen.

Wetterfeste Kleidung wird empfohlen.

Die Zahl der Teilnehmenden ist begrenzt.